w sobotę odpada nawet jak jesteś z białego, bo tak jak pisałem w piątek mam samolot wieczorem. Dorzuć jakieś fanty zamiast tych 30 zł, może jakieś gry, filmy.
[...] nie jest do konca dobre i sam widze ze mnie przewraca na jedna strone. Wiem ze z middle i high kickami nie mam problemu. http://www.youtube.com/watch?v=Qw0NPL_JpMw Tu na tym filmiku on nie dokreca tak stopy jak mnie uczyli : u nas dokrecamy stope 180 stopni, ze pieta az jest skierowana do przeciwnika. Macie jakies fajne filmy instruktazowe ?
[...] "I am very good happy" "Polska gurom !" On akurat nie ma zony ani dzieci ani nawet panny,ciekawe dlaczego ? Mowi ze nie ma czasu na kobiety,oglada filmy na video i cwiczy dwa razy dziennie na silowni i na sprzecie "strongmenowym"(opona 350 kg itp.).A moze juz tak sie zalatwil ze kobiety go nie interesuja ? [...]
[...] on "total rebulid" nie wiem co to znaczy bo to po angielsku napisane ale fajowy jest a i wogole trudno zdobyc pumpinga a totala to juz wogole bardzo ciezko jest zdobyc kurde i ja mam te 2 filmy i normalnie fajowo tak je miec i wiedziec ze inni nie maja i sobie szukaja ich to ja sobie juz ide chyba raczej spac bo jakis niewyspany jestem
Pooglądać filmy czy nieco poszerzyć horyzonty w tym zakresie można jak najbardziej ale tylko jako ciekawostka. W takich sytuacjach jak Twoja pierwszym i podstawowym posunięciem powinno być uderzenie do lekarza czy dobrego fizjoterapeuty żeby oglądnął i przede wszystkim stwierdził co Ci tak na prawdę dolega i dobrał odpowiednio postępowanie. Bo z [...]
Pooglądać filmy czy nieco poszerzyć horyzonty w tym zakresie można jak najbardziej ale tylko jako ciekawostka. W takich sytuacjach jak Twoja pierwszym i podstawowym posunięciem powinno być uderzenie do lekarza czy dobrego fizjoterapeuty żeby oglądnął i przede wszystkim stwierdził co Ci tak na prawdę dolega i dobrał odpowiednio postępowanie. Bo z [...]
[...] 18.00 do 19.30 z dojazdem i suszeniem włosów do 21.00, a potem nauka do 24.00. dałam radę. Jak pójdziesz na studia, to sam się zdziwisz ile uda ci się wkuć rzeczy w małym przeciągu czasu. więc i na siłkę powinieneś znaleść czas, choć wiem, że trudno go wygospodarować. Polecam odseparowanie TV- na kompie masz lepsze filmy,muze i info. Pozdro.
[...] do zera. Niniejszym, proponuję dyskwalifikację %-) hmmm co trener to opinia :-D https://youtu.be/UYd6i4rudRI Ten pan na fimiku nie wiem dlaczego ludzie wstawiają takie filmy po obejrzeniu jeden jedyny raz można stwierdzieć żę w życiu nie dźwigał ciężarów i nie radzę naśladować tego gościa przynajmniej pod względem dwuboju olimpijskiego - [...]
jaruss redtoube są krotkie filmy masz jeszcze pornhub i youporn tam są dłuzsze pozatym ja nie mam na tussi z tym kłopotów dobra laska i wszystko jest dobze a nawet lepiej
To jak nie mozesz dojeżdżać i trenowac w klubie bo nie masz kasy to zacznij jak juz wcześniej pisałem walić w jakiś worek, to chociaż sobie szybkosc i siłe wyrobisz, a z czasem jak sie polepszy twoja sytuacja finansowa to sie zapiszesz do jakiejś sekcji. Postaraj sie o jakieś filmy instruktażowe itd. troche napewno pomogą. Tyle ci poge poradzic:)
[...] - Sławna walka Fedora z Koshaka (Kosaka?) w RINGS. Jedyna przegrana rosjanina w MMA. http://video.google.com/videoplay?docid=5325627268242925359 Fedor Emelyanenko vs. Kerri Schall RINGS Jeżeli chcesz miec te filmy na dysku: http://www.fedor.bel.ru/video/index_eng.shtml Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-04-27 15:00:44
dokladnie, podstawa to nauczenie sie przy cwiczeniach nie robienia wyprostu rąk całkowitego. Bez tego rozwalisz sobie łokcie bardzo szybko. Poogladaj w internecie filmy, nigdy podczas wyciskań nie prostuje sie maxymalnie rąk. Nawet trenujac triceps nie prostuje sie rąk do konca wlasnie z uwagi na lokcie. Do tego jeszcze za pewne uzywasz za duzych [...]
słuchaj bo to juz mnie wkurza nie dopuszcze do tego by ktos mna szargał po pierwsze gdalas ze mna? ja cie tylko z nim skontaktowałem nie wiedzialem o waszym porozumieniu. po drugie nie mam w tym interesu ale widze ze bede miał dym niepotrzebny mam nauczke dzis jeszcze ide do tego goscia i wyjasnie wszystko jeli jest tak jak mowisz to na bank [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Obejrzyj filmy typu:jak ułożyć plan treningowy, przygotowania do redukcji...ONE MOGĄ BYĆ BARDZO PRZYDATNE.Przespaszam że nie napisałem tego w 1 odpowiedzi ale mam problem z internetem...:)
[...] treningów pod tym kątem. I wiek trenujących będzie się obniżał. Tak samo zresztą było ze wszystkimi SW gdy przyszła na nie moda, często wywoływana przez rozmawite filmy akcji. Czasmi dziecko wyrasta w takiej atmosferze, jezeli ktos w rodzinie jest pasjonatem bądz zajmuje się zawodowo walką. Więc mnie to nie dziwi zupełnie, ale mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to.. Ale trochę odbiegłem od tematu :)) Mi motywacji nie brakuje, ale lubie sobie poprzeglądać strony typu pomper.pl , pakerzy.org , jakieś filmiki na youtubie, czy ogólnie filmy typu champion, hooligans itd. ;-) Poza tym poprzeglądaj sobie dział "dzienniki treningowe dla zaawansowanych" czy jakieś galerie użytkowników to od razu się chce [...]